10월 들어서면서 하루 16시간씩 일하는데
수면 시간 쪼개서
초보 버피 150개
크런치 100개
플랭크 & 사이드 플랭크 1분씩 (아직 자극점 못 찾음)
마운틴 클라이머 양발 100번
스트레칭 (다리찢기) 5분 정도씩 하는데...


수면시간 늘리려고 운동량 줄이고 휴식도 없이 하는데..
저 일하는 시간이ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 길어서
먹을걸 찾게 돼요 ㅠ 다게 고수분들은 어떻게 드시나요?