운동 시작한지는 3개월 좀 넘었는데 영 살이 빠지는 기미가 안보여서
식단이 문제구나 하고 어플로 먹은 양과 종류를 기록하고 있어요.

예전에 다이어트 성공했을때도 식단조절을 했었고 살이 제일 많이 빠졌던 시기에도 안먹어서 빠지는게 운동보다 훨 컸었거든요.

근데 어느순간 먹는게 포기가 안돼서 먹고싶은걸 어느정도 먹으면서 
운동을 열심히 하자! 라고 생각하고 헬스등록해서 꾸준히 지금까지
하고 있는데 몸무게는 더 늘었고 ㅋㅋㅋ 그렇다고 치수가 작아지는것도 아닌거같아서 역시 식단 문제다 싶었거든요.

아니나다를까, 제가 먹은걸 기록하고 보니 그간 참...ㅋㅋㅋ 많이도 쳐먹고 살이 찔만했네요 ㅋㅋㅋ
다욧식으로 시작하고 하나하나 적는데 건강식으로 바꾸고 양을 줄였는데도 은근 이게 칼로리가 높네요. 

하루섭취 2000칼로리,운동 400칼로리로 잡고 일단은 그대로 따르긴하는데 운동 400칼로리 정말 너무 힘들구요 식단 2000칼로리도 넘나 힘듭니다.. 과거의 나님 반성해...

어렸을때 다이어트 어떻게 했던건지 ㅋㅋㅋ 그때의 제 자신이 넘나 존경스럽습니다 으하하하..ㅠㅠㅠ