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2017년 9월 30일 다이어트 일지
게시물ID : diet_117601짧은주소 복사하기
작성자 : 김보성녹차으리★
추천 : 6
조회수 : 330회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/09/30 21:00:29
아침-삶은 계란  2개

깔라만시 원액 탄물 250ml

점심- 김밥천국 쫄면 돈까스 김밥 스페셜정식

간식-캐모마일 tea ,빚은 떡 ,빚은 빵,옥수수콘 한캔


저녁-포도 한개 ,계란후라이두개, 김, 햇반 밥 

깔라만시 250ml

운동-런닝머신 30분,근력운동 기구 20분 

저녁먹기전 강아지랑 30분동안 천천히 걸으며 산책
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