9/27 - Wednesday
식사량 1390 Kcal 운동량 0 Kcal
체중 88.4 Kg (↓0.6 Kg) - [시작체중 118 Kg, 목표체중 65 Kg]
체지방량 25.5 Kg (=0.0 Kg)
근육량 59.8 Kg (↓0.6 Kg)
아침 (344 Kcal)
[매일] - 고칼슘저지방우유1% 1팩 (200ml) 80 Kcal
[켈로그] - 아몬드 후레이크 1회 (60g) 255 Kcal
콩샐러드 1회 (180g) 168 Kcal
키위 1개 (120g) 64 Kcal
[아임닭] - 닭가슴살 스테이크 1팩 (100g) 128 Kcal
[해태] - 칼로리바란스 치즈맛 1팩 (76g) 325 Kcal
저녁 (376 Kcal)
핫도그 1줄 (146g) 376 Kcal
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