아,....방금 운동하고왔는데--;;

목이너무말라서--;;

운동후 물 바로 마시지면 운동효과사라진다는 말을 무시한채........

두컵이나 마시고..5초황홀하고...지금 무지막지 후회중--

도대체 왜!! 유산소 운동시 물을 많이마시면 운동효과가 없어지는걸까요??

배출된 땀이!! 물로인해 보충되서???

아오!