근래 두 달 동안 다이어트(라기 보단 운동과 식이를 병행) 해보자고
집에서 이리저리 운동하면서
식단도 나름대로 관리했는데요...
되도록 밀가루랑 설탕 안먹고, 과자, 초콜릿, 아이스크림 다 안먹고
과일이랑 현미, 그리고 고기도 지방없는 부위로 먹었습니다
그러다가 방학이 끝나고 학기가 시작되니까 밖에서 건강식 챙겨먹긴 많이 힘들더라구요
등드름은 여전히 있었지만 가렵진 않았고
가드름은 많이 사라졌었는데
근래 딱 한 번 치팅데이에(거의 두 달만에...) 오뚜기 피자 반 판에 아이스크림 그리고 다이어트 코크 이렇게 먹었는데
이틀뒤에 바로 가드름 올라오고 등드름도 다시 붉어지고 가려워지네요
저는 정녕 밀가루와 설탕을 평생 못 먹는 것입니까...?ㅠㅠㅠㅠㅠ
예전에 밀가루, 설탕 아예 끊고 6개월 동안 다이어트했을 때
친구들이 저보고 박피했냐고 할정도로 피부가 좋았었거든요...
근데 그 때로 돌아가고 싶지 않아요...밥 챙겨먹기도 힘들고 머리도 다 빠졌었는데...(그 때 머리 반 정도는 복구 안됨ㅠ)
유수분 다 챙겨주고 샴푸할 때 머리숙이고
피부과에서 처방받아도 피자와 아이스크림 한 방에 무너지네요...하아...
오늘 유난히 가슴쪽이 가렵더라니...샤워하고 나오니까 가슴쪽이 울긋불긋 반점이 올라오네요
어휴...등쪽에도 화농성인것 같은 여드름 하나 올라오고 있고...
힘듭니다...힘들어요 ㅠㅠ
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