전 실내에서만 운동하거나 밤 에만 야외에 나가서 운동해왔어요
왜냐하면 자외선 때문에 대낮에 나가서 운동한다는건 상상도 못하겠더라구요
집주변에 엄청 좋은 공원이 있는데 달리기 할수있게 트랙??이라고 하나요
실제 거기서 경기도 하는 그런곳이 있어요
그래서 일주일에 한두번은 달리고 싶은데요
문제는 자외선이요...
선크림 발라도 땀때문에 금방 지워지자나요..
방수 기능 선크림도 발라봤는데 땀이 많이 나면 무용지물 이더라구요
하얗게 방울방울 맺히더라구요 땀이랑 선크림이랑 섞여서 눈도 따갑고ㅜㅜ
글구 복장도 어떻게 입어야 자외선에 덜 노출 되면서 운동하기 딱좋을까요?
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