17-09-23 오늘의 운동(100푸쉬업 30day / 8 day)

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게시물ID : diet_117373짧은주소 복사하기
작성자 : 꿈속다락방★
추천 : 3
조회수 : 204회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/09/23 21:55:44

스쿼트 1분 휴식 1분 *2

런지 1분 휴식 1분 *2

마운틴클라이머 1분 휴식 1분*2

플랭크 1분 휴식 1분*3

푸쉬업 100개(세트상관없이) 30일 day 8

목표

턱걸이 15*5

푸쉬업 30*5

173/67

푸쉬업 30일간 3000개 / 8일차 800개

본가에 오니깐 걷지를 못 하네요.

모두들 즐거운 주말 보내세요.

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