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플랭크를 할수록 힘들어지는 이유는 뭔가요;;
게시물ID : diet_117346짧은주소 복사하기
작성자 : 행벅하자아★
추천 : 0
조회수 : 593회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2017/09/22 22:23:04
제가 플랭크를 지금 2주넘게 하고있는데
50초 하고있거든요
근데 한 1주일동안은 50초 좀 참을만했었는데
1주차 넘어가니까 요즘에는 진짜 미친듯이 배땡기고 온몸이 사시나무처럼 흔들려요; 시간을 늘린것도아니고
보통 어떤 운동을 하면 적응이 돼서 조금 수월해지는게 정상아닌가요;; 왜 플랭크는 할수록 버거워지죠....
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