사마귀라는 게 사실 금방 괜찮을줄 알고
1달정도만 쉬면 되겠구나, 어차피 단백질보충제도 떨어졋고
휴가도 가야하니 잠시만 쉬어야지.....


병원을 가서 제거하는 치료(레이저)를 받은게 5/10일인데
아직 안낫네요..... 어느정도 지나고 나니 사마귀가 난쪽 발목이 요즘 너무 아파지고,

인바디는 오늘 저녁에 젤꺼긴한데.......
이전에 35->31->증가... 이렇게 될꺼같네요....

더이상 운동을 쉬면 안될꺼 같은데 어떻게 운동을 하면 될까요?

러닝머신을 뛰는건 현재 상태에선 불가하고...
어제 뛰었다가 양말에 피터져서 하면 안되겠더라구요

자전거... 정도로 해야겠는데 이건 어떨지 오늘 해바야겠네요...


살빼는게 제일 큰 목적인데
1. 상처가 안아프다는 전제하에서 사이클 30~1시간
2. 상체 위주 근력운동 상체만 3~4분할??

이런 루틴을 짜는게 맞는걸까요?

참고로 이전에는 하체/가슴/등 3개부위고 매일 복근 위주로했었습니다...