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2017년 9월 20일 오늘의 식단
게시물ID : diet_117227짧은주소 복사하기
작성자 : 두더지사냥꾼★
추천 : 3
조회수 : 243회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2017/09/20 17:39:09

아침 바나나 1개 100칼로리



점심 도토리묵 무침 조금 150칼로리

두부 반모 200칼로리

닭가슴살 200g 250칼로리

바나나 한 개 100칼로리

야채




저녁

두부 반모 200칼로리

닭가슴살 200g 250칼로리

바나나 한 개 100칼로리

야채






제 저녁 식단을 좀 올려보자면...


1.jpg
두부입니다. 이게 반모예요 ^~^




2.jpg
닭가슴살 200g. 전 잘게 썰어먹는게 좋더라고요.





야채는 코스트코 냉동야채믹스를 해동해서 먹습니다.




빨리 운동하고 싶네요... ㅠㅠ



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