김치나 나물 오이 토마토는 먹을수있는데

버섯 야채류를 잘못먹어요.파프리카.피망.당근.양파.대파 별루 안좋아하고 김밥에서도 단무지만 빼서 먹습니다.ㅠ

편식이 심한탓에 집에 해놓은 파김치라던가 이런걸 잘안먹어요.

오늘아침에 어제 못먹은 식욕폭팔해서


아침 6시반에 일어나 베이글빵 반쪽.카레랑 밥한공기.요플레 1개 먹었는데 먹고 졸음을 이기지못해 잠들어버렸네요.

점심은 베이글 반쪽먹고 땡

저녁은 오이한개 카레랑 햇반  연두부 1팩을 간장에 비벼먹었어요.

지금 배고프진 않는데 맛있는 냄새 맡으면 식욕이 무진장 생기네요.

운동은 헬스장가서 30분 사이클 20분 런닝머신 5분정도 버터플라이기구인가 그거하구 스위트머신 허리돌리는거 5분정도 했네요.

제가 다이어트한다구 주변에 소문내고있는데 아버지도 그렇고 의사도 편식하는 습관부터  고쳐야한다 하네요. 

그런데 야채가 씹으면 식감자체가 겉돌면서 먹고도 맛없다는 느낌만 받아서 걱정입니다. 

편식 좀 심하신분들은 식이조절 어떻게 하세요.?