119kg까지 찔때는 식이고운동이고 하나도 안하다가 요새 관리하기 시작해 115kg 됐어요.
예전에 제가올련던글보니 그땐 90kg이였는데 그때도 인생 최대몸무게 찍었다 생각했는데 그때보다 거의 30kg가 더 쪘네요.

학습지교사 생활하면서 밤늦게 끝나고 밤 10시에 먹다보니 더 불었어요
화목 쉬는날 유산소운동 위주로 하며 40분에서 1시간 운동하고있고요.

먹는거는 확 바꾼건아니고 그냥 먹던거에서 조금씩 덜먹자하고있는데 
그게 어렵네요. 저녁은 가볍게 먹는데 

오늘 좀 폭식했네요 점심에 300kcal 돼지바 고기만두 한개 김밥 커피
이렇게먹고 몸무게 재는데 116kg 나와서 충격먹었어요

ㅠ 원래 고도비만은 쉽게 잘빠지는거아닌가요? 전에 워낙많이 먹었어서 
저녁에 세끼를 먹은적도있어요.

요새는 먹는걸 반으로 줄였는데 안빠져서 의욕도 안생기고힘드네요
다른분들은 고도비만일때 10kg씩 잘만 빠지는데 전 왜이럴까요?

아래는 체형 인증샷입니다.