저는 교직에 몸을 담고 있는 사람인데

최근 병원에 한 달 정도 입원하게 되었습니다.

그 동안 몸무게가 10kg 정도 늘고 몸도 많이 상했습니다.

입원과 퇴원 후 회복기간이 불확실 하여 하반기 휴직을 하게 되어서

쉬고 여행도 다니며 지내려고 하는데 그 전에 입원하면서 찐 살을 좀 빼면서

건강도 챙기려고 헬스를 해보려고 합니다.

근데 제가 운동은 평소에도 했지만(농구나 축구) 헬스는 처음이라 어떻게 준비해야 하는지 궁금해서 글을 써봅니다.

저도 검색으로 알아보고는 있지만 이렇게 글을 올려 조언을 구해보려 합니다.

제가 궁금한 점은 다음과 같습니다.

1. 복장은 어떻게 해야 하는가? (특히 신발은 어떤 신발을?)

2. 아무 때나 자신이 원할 때 가서 할 수 있는지

3. 샤워시설은 되어 있는지

4. 평균적인 이용요금은 어떻게 되는지

5. 개인에 맞게 상담받고 지도 받을 수 있는지(근육있는 몸을 만드는 목적은 아니기에)

6. 기타로 처음에 가서 어떻게 해야하는지 

7. 조언해주실 다른 부분이 있다면 적어주시면 감사하겠습니다^^;