174에 76으로 무게가 좀 돠는데
살좀 빼볼려고 노력중입니다
인터벌,턱걸이,아령,덤밸,푸시업,버피 정도 하는데
 (하루에 전부 다 x) 아무래도 제가 식욕이 많아서 그런지
뭘 계속 먹더라구요....
그런데 먹는게 넘 귀찮아서 마시는거 마시고 싶은데
다이어트 할때 좋은 단백질 쉐이크 추천좀 해주실수 있나요..?
부탁드립니다!!!