제가 운동전 6정도 속도로 20분정도 걷고 웨이트를 한뒤
복근운동을 하고 
마무리운동으로 20분 6정도 속도로 걷기를한뒤
 운동을 끝내는데요
혹시 추가적으로 유산소운동을 하면 어떨려나요??
유산소는 웨이트 안하는 날에 하는게 좋다고 들은적이
있는것 같긴한데 ㅠ 유산소안하면 또
근돼가 된다고...ㅠㅠ  
추가적인 유산소를 하는게 좋을까요??