안녕하세요! 현재 pt 받기 시작한 다이어터입니다^^ 다름이 아니고, 게시판 글을 보다보니 궁금한게 생겨서요ㅠㅠ 염치없게 질문좀 드릴게요!
저는 1년사이 살이 급격하게 쪄서 체중감량이 시급해서요ㅠㅠ 어떤 운동을 재밌게 할까 하다가 살면서 몇번을 헬스 등록했다가 포기하고 했는데 이번엔 헬스장을 등록한게 아니라 1:1 pt를 받기로 했어요. 이제 4주차인데, 이렇게 열심히 즐겁게 운동한게 처음인것 같아요! 체중이 감량이 안되었어도 속상하지 않을 정도로 운동 자체가 활력이 되고 좋은 느낌이에요.
누가 이렇다 저렇다 해도 일단 저는 제게 운동에 재미를 느끼게 해주고 운동에 의욕이 생기게 도와주시는 것만으로도 돈이 아깝지 않다는 생각이에요. 근데 pt 찾아보다보면 좋은 트레이너 만나야한다 양아치 트레이너도 많다 이런 글들을 보고 문득 궁금해져서요 ㅎㅎ 구체적으로 어떤 트레이너가 좋은 트레이너라고 불리는건지 궁금해요^^;;
일단 제 운동 도와주시는 쌤은 제가 운동할때 옆에서 오늘 무슨 운동 어떻게 했는지 기록하시고 저번보다 체력이 늘었네요! 하면서 의욕을 많이 주거나 운동기구를 사용하기도 하고 아령이나 맨몸운동도 적절하게 해주세요. 그리고 아직 얼마 안되서 식단을 짜주진 않았는데, 식사일기 써가면 체크해주시는 정도?
제 트레이너쌤이 괜찮은가를 물어보는건 아니고, (전 만족해요!) 그냥 일반적으로 이런 트레이너가 잘하는 트레이너다! 하는 분을 처음에 확인하려면 어떤 부분을 봐야하는지... 너무 번거로운 질문이죠ㅠㅠ