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게시물ID : diet_116300짧은주소 복사하기
작성자 : 방풍나물
추천 : 3
조회수 : 164회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2017/08/28 17:54:26
이놈의 월요일은 벌써 또 찾아왔네요..
모두 화이팅...!
<점심운동>
푸쉬업 20회 3세드
풀업 10회, 7회, 6회
딥스
10키로 보조 20회
15회 3세트
13회
12회
푸쉬업 20회 3세트
케이블 크로스
14키로 20회 4세트
9키로 25회 4세트
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