월화 목금 - 방송댄스 1시간 30분 + 마일리사이러스다리운동 + 강하나하체스트레칭

수 토일 - 마일리사이러스다리운동 + 강하나 하체 스트레칭

 

 

1. 운동량이 적은걸까요? 

 

2. 평소엔 괜찮은데 생리주간만 되면 식욕이 유전터진마냥 뿜뿜합니다.

   이렇게 호르몬 영향으로 식욕이 폭팔할땐 좋은방법 없을까요 ㅜ?

 

 

지금 이렇게 운동한지 1달차인데 몸무게는 그대로입니다ㅜㅜ

3키로정도 빠졌는데 생리주간에 식욕터져서 3일만에 3키로가 다시쪘어요.....

다이어트 의욕이 급 하락하는중입니다ㅠㅠㅠ