두번의 출산을 하고 살이 엄청 쪘었는데요. 물론 그 전에도 날씬하진 않았습니다만...

콜레스테롤도 높고 의사 선생님한테 혼났어요ㅠ

그 좋아하는 고기도 거의 끊고 그 좋아하는 계란도거의 끊고...

엘레베이터 안타기. 가능하면 걷기.

식사양 줄이기 

그 좋아하는 버터 안 먹기

라면 좀 덜 먹고

음료수 좀 덜마셨어요.

앞으로도 7키로나 10키로 정도 더 빼면 좋을 것 같아요.