안녕하세요

다이어트 하려고 합니다.  저녁식사 때문에 문의 드립니다.

저녁식사시간 6시,   이후에   8,9시 정도 1시간 걷기 운동합니다.

9시에 마치면 배가 고픈데요,   집에서 일을 하기 때문에 11시까지 배고픔이 밀려 오네요,

간식으로 닭가슴살을 먹는게 좋을까요?   아니면 저녁식사시간에 닭가슴살을 먹는게 좋을까요?

9시 정도에 닭가슴살 먹으면 살찔까요?