일주일 기준 
최소 4일 헬스장가서
웨이트 1시간-1시간 30분, 유산소 30분

이런 식으로 운동한지 6개월인데...

꾸준히 했음에도 불구하고
근육량은 27로 시작했다가
30.8에서 멈췄네요.

지난 달에는 31이었는데 오히려 줄다니ㅎㅎ
체지방만 14에서 15로 늘고...

그냥 이 정도 수준에서 살 더 안찌게 하고,
좋아하는 사람들과 
맛있는 음식을 먹으러 다닐까 싶어요.

지금까지 뭐한걸까 싶고 흔들리네요.
피티쌤한테도 죄송스럽고...ㅋㅋㅋ

여성회원들도 이 정도는 아니라는데...
어디가서 헬스장 다닌다고 
말하면 안되겠네요ㅋㅋㅋ

운동하고 왔는데 성취감은 커녕
자괴감만 드네요 ㅎㅎ