사진은 차마 못올리겠어요ㅠㅠㅠㅠ

일단 4주째이지만, 휴가라 일주일 건너뛰고..다시 시작했네요...

새마음으로 인바디 측정...

사실 몸무게가 2킬로 정도 찐것같아..걱정했는데 역시나....

 

트레이너 왈....다 적정한데..체지방만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저보고 단백질 더 섭취하시고, 근육이 잘 생기는 체질같다고 하시는데...

 

제가 저녁 5시 반정도 부터 7시반까지 운동하는데..

도저히 저녁밥을 먹고는 운동을 못하겠어요..ㅠㅠ

 

1. 끝나고 마구 폭식 안하는 비결은 없을까요???

 

2. 근육이 잘 생긴다는건...나쁜건가요? 좋은건가요???