집에서 혼자 맨손운동으로는 안되겠다해서 어제부터 헬스장을 다니기 시작했어요!

만원만 추가하면 GX나 스피닝을 할 수 있어서 만원 추가해서 어제 다녀왔습니다

출석도장처럼 오유에 글쓰면서 마음 늦추지 않으려 출석글 써봐요

인바디 결과

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체지방률 26.5

복부지방률 46.1

기초대사량 0.94

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근육조절 +4.4

지방조절 -17.3

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어제는 첫날이니 간단한 스트레칭 20분 스피닝 1시간 스트레칭 및 팔운동 30분

으로 마무리 했어요

근데 집에서 맨손타바타를 할 때보다 땀이 안나는 이유는 뭘까요?