2개월가량 체지방감량은 성공했지만
몸무게가 변화가 없네요 .눈바디는
확실히 좋아졌어요 .
전신운동루틴 다시 포함하고 
유산소성운동을 늘려가면서 운동루틴
잡아야겠어요 
오늘의 운동 (가슴)

스트레칭5분
인터벌사이클9분30초
푸쉬업15*2/8*2
인클라인푸쉬업10*8
체스트프레스30kg10*4
스트레칭2분겸휴식
벤치프레스20kg10*1
                 30kg10*2
인치웜10*4
인터벌사이클14분
점핑잭50*2
트레드밀5분
스트레칭5분