몸무게가 1킬로 늘었는데...허리는 좀 줄어든게 보입니다...

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작성자 : 농축uranium★
추천 : 1
조회수 : 383회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2017/07/27 23:59:39

며칠전에 근육이 너무 잘나온다고 고민한 사람이에요..ㅠㅠ

오늘은

일렙 20분...

트렛밀 40분

근력운동 1시간(스트레칭 포함)

이렇게 하고왔어요..

오늘은 어제 무게보다 조금씩 더 높여서 했더니 힘들어죽겠네요....

근데 집에와서 보니..1킬로늘었고..

밥은 안먹진 않았어요...

대신 고수님들이 가르쳐주신대로 바로 과일을 먹지는 않았습니다.....

차마 아직 사진을 찍지는 못하겠는데....

허리가 좀 잘록해진것 같아요...

복부상체비만이라.....

근육양이 늘은건가요???

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