다음 달 아침부터 수영을 시작할 계획이라서 하체운동을 이것 저것 알아보던 중 요즘 다게에서 핫한 계단 오르기를 해보자 마음먹었습니다.

근데 제가 있는 곳이 7층이하의 단층건물이다 보니 제약이 많더라구요. 

단 2일 탔을 뿐인데도 허벅지 근육의 날이 살아있어요!!! 여러분!!

제가 스쿼트도 날마다 하고 있긴 한데 근육의 발달 모양이 스커트랑 스텝퍼랑 다른 것 같아요.

스쿼트는 둥근 언덕모양으로 허벅지 앞쪽에 볼륨감이 살아나는데 스텝퍼는 뾰족한 산모양으로 근육이 잡힙니다.

얇고 긴 근육을 원하는 저는 아주 만족스럽습니다.

여러 가지 운동을 같이하고 있기 때문에 이게 다 스텝퍼때문이다!! 라고 말할 수 없지만,

이 때까지 겪어보지 못한 변화인 걸 봐선 스텝퍼가 근육을 아름답게 만들어주는 게 맞는 것 같아요!

다게는 정말 제 다이어트 인생의 빛과 소금입니다.

오늘도 무덥지만 열운동합시다!!

제가 난생 처음 수영을 배워보려고 하는데, 혹시 빠른 습득을 위해서 병행하면 좋을 것 같다!! 하시는 운동이 있으면 추천부탁드리겠습니다 (__)