내용 : 지하1층부터 14층까지 4회 등반 + 5층 (총 65층)
1회 3회 4회 1칸씩  2회 2칸씩

보완할 점 : 예정없던 휴일을 가지고 다시 운동했더니 자세엉망.. 제대로하자..

장점 : 드디어 운동일수 2자리!!! 만쉐!! 오늘은 왠일인지 시멘트 냄새가 안남 ㅅㅅ + 층수유지~~

단점 : 하루쉬고 해도 별로 안힘들었는데 무릎이고 체력이고 아프고 금새 처지는 느낌...  / 주말이라 마주친 사람은 없었지만 층마다 시람목소리들이 들려 아주 불안불안하며 눈치보며 오름... 그냥 당당하게 오를수 없는 수상한 외모를 탓하자... ㅠ