100.3에서 94.3되었어요.. 키는 183입니다.
나름 저탄수고지방으로 했어요.
밥하고 면끊은지 5주째
근데 이게 살빼려고 식사량도 대폭 줄였기때문에
ㅈㅓ탄고지의 성과인지 식사량이 줄어서 인지 몰것네요.
나름 홈트깔짝 (아주깔짝)하고 런닝머신 40-50분정도 탔구요.
15킬로 더 감량할 예정입니다.
요요는 어케할지 걱정인데 맘독하게 먹고 막아봐야죠
근데 중년이 되니 힘드네요..
앗, 근데 얼굴피부가 엄청좋아졌어요. 2주만에 본 사람이 놀랄정도로요.
여드름 뭐 그런 피부트러블이 없어지고 모공이 줄었데요. 전 매일 보는 얼굴이라 몰랐는데... 이건 좋네요.
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