항상 점심 때문에 스트레스네요 

 칼로리는 정해놓은 칼로리 안넘을것 같은데 나트륨이나 당 같은거 때문에 ... 

다이어트 기간은 한 7개월 정도로 잡고있는데 그냥 아침은 가정식 점심은 사먹고 저녁만 다이어트 식단 해도 되는건지 모르겠어요

 기초대사량 만큼 먹어야 한다고 해서 아침도 먹기 시작했는데 

이렇게 해도 되는건지 ... 다이어트가 첨이라 그냥 막연하기만 하네요 

 어제 스트레스 받은것도 있고 점심 먹으면서도 죄짓는 느낌이었음 

밖에서 사먹을수 있는 점심 매뉴중에 이런거는 꼭 피해야 한다는거 있나요? ...