다이어트를 하기전에 반드시 해야 할 것은 올바른 목표설정이다

나는 왜 다이어트를 해야하며
다이어트를 통하여 무엇을 이루고 싶어하며
이루고자하는 목표는 무엇을, 누구를 위한 것이며
다이어트에 대한 열망과 바람은 온전히 자기 자신에서 비롯된 마음인지 
내가 아닌 타인과 사회의 만족을 위한것인지
다이어트를 이루고 난 나의 모습에서 어떠한 가치를 찾을 수 있는지
또 다이어트를 하고 있는 과정에서는 어떤 가치가있는지를
반드시 명확하게 정의를 내려야 한다

타인과 사회 그리고 자기 자신의 내면적인
열망과 욕구를 관통하지 못하는 목표를 가지고 
다이어트를 하는 자는 
반드시 실패하며
혹여나 
겉으로 보이는 결과의 만족을 얻더라도
마음은 언제나 불안할 것이며
속으로는 언제 꺼져도 이상하지 않을
아슬아슬한 바람에 흔들리고 있을것이다

다이어트란 결과에서만 오는 어떤 행위의 만족이 아니라
과정속에서 진정한 자기 자신의 모습으로
다시 태어나는 과정이다