사무직이라 의자에 궁디 딱 붙이고 일해서
활동량이 거의 음슴요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
화장실 갈 때랑 밥먹으러 갈 때만 움직입니다...ㅠㅠ
오늘의 활동량...
1,834보 걸었네요 호호...
이 어플은 '캐시워크' 만보기 어플인데
100보에 1캐시가 쌓여요!
하루 최대 10,000보 100캐시 인정됩니당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
따로 회원 가입 할 필요없이 카톡이나 페북같은걸로 연동되더라고요!
캐시 모으면 스타벅스, 베스킨라빈스, 파리바게뜨, 뚜레쥬르, 스무디킹 등등
상품 바꿔먹을 수 있어요!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
굳이 10,000보 꽉 안채워도 캐시 야금야금 쌓을 수 있지만
하루에 10,000보는 채우자! 라는 목표 의식이 샘솟!!!
최근 만보 채운 스샷~
전 직장에서 집까지 퇴근하고 걸어가요.
1시간 20분 거린데 미치겠어요 더워서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
날씨 선선할 땐 그냥 워밍업 수준이었는데
더우니까 땀 육수가 뿜뿜...
퇴근하고 별 다른 약속없으면 집까지 걸어갔다가 씻고 헬스장도 가는데
이미 충분히 걸었기 때문에 헬스장에선 트레드밀은 생략합니다~
하루에 10,000보 걷는게 생각보다 쉬운게 아니더라고요.
의식적으로 1시간 20분 걸어도 안채워지니까 ㅠㅠ 히익
그래도 목표량 채우면 뿌듯뿌듯하고 막 그렇습니당^_^
통계 눌러서 제가 얼마나 걷는지 쉽게 확인도 가능하고요!
우체국에서 일하는 지인한테 만보 채운거 인증하니까
그거 밖에 안걷냐고 비웃으면서 캡쳐해서 보내주더라고요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
22,731... 띠로리...
일할 때 매일 2만보는 그냥 넘는다네요...
쭈굴...
아!!! 그리고 운동 어플 '짐데이' 이것도 추천해드릴게용
혼자서 운동 어떻게 짜서 해야될지 모르겠으면 운동 루틴 짜여진거 그대로 하셔도 되고
운동 자세나 방법같은것도 짧은 영상이 있어서 따라하기 좋아요!
특정 부위 운동별로 세분화 돼있고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
무료 어플이라 요긴하게 쓰는 중입니당!!!
요즘엔 이 어플로 뒷태 끝판왕 챌린지 도전하고 있는데... 힘듦힘듦!!!
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