먹은 만큼 안움직이면서 칼로리 소비 안해놓고
 
살쪘다고 투덜투덜.. 

그렇다고 덜먹는것도 아니고 평소에 먹는대로 다 먹고

살쪘다고 투덜투덜..

밥은 살찌니까 잘안먹는데 왜 자꾸 살찌냐고 

치킨 피자 먹으면서 투덜투덜..

물만 먹었는데 살찌냐고

오뎅 떡볶이 순대  먹느면서 투덜투덜..

그리고 운동을 운동이라 생각하지말고

당연한 일상인것처럼 생각하면 편한데

스케쥴로 생각하는게 안타까워요..

시간이 없다..? 팔굽혀펴기 20개 할시간도 없나요?

스쿼트 50개 할시간도 없나요?  시간 정해놓고 집중해서

하는 운동만 운동이고 짬짬이 시간내서 하는 운동은

운동이 아닙니까? 이따가 운동 해야지 생각하지말고

그냥 그때그때 움직이세요,, 라고 저에게 이야기합니다

172cm 75kg