이 떄가 3월2일 운동시작하는날입니당

그리고 어제

50일차인가 한번 올리고 100일좀넘어서 중간결과?? 또 올려봅니다!

처음 시작하고 2달좀 넘게 다이어트하고 (82kg-75kg) 한달동안은 삼시세끼 잘 먹으면서 맨몸운동 한거같습니다

푸쉬업+풀업+스쿼트+크런치 이 정도만 2일에 한번씩 한시간정도 했어요

원래 다이어트하고 운동하면서 몸변화를 잘 못느꼈는데 2주전부터인가 갑자기? 느껴지는거같더라구요

역시 꾸준한 운동이 제일 좋은것같아요 다들 득근하시길