3개월정도 헬스장 다니던 곳을 재등록 하면서

어제 무료 피티를 받았는데요

 

제가 원래 4분할 운동을 하다가 초보들은 무분할, 2분할이 적당하다하여(인터넷 검색)

2분할 운동으로 루틴을 바꾸려는 계획을 가지고 있었습니다.

 

피티를 받게 된 기회에 트레이너분에게 물어봤더니

누가 그런 소릴 하냐며 다 필요없고 4분할 운동을 하라는 겁니다.

 

인터넷 검색을 해봤을 땐 많은 분들이 무분할, 2분할을 추천해주시던데

막상 트레이너분이 닥치고 4분할이라고하니 아리까리하네요

 

이제 헬스 시작한 3개월차 뉴비가 계속 4분할로 운동을해도 맞는건가요..?