시작할 때 인바디 결과가 없어서 참 아쉽습니다ㅠㅠ
위가 3주전 아래가 오늘 입니다.
6월초부터 교생 실습 나가서 운동할 시간도 없네유..
시간 날 때마다 집에서 맨몸 운동, 집 앞에서 유산소 운동하고 있습니당
체지방이 빠지니까 살들이 쳐지는데 좋은 방법 있으면 공유 부탁드려요
목표 체지방률 10%, 몸무게 80입니다. 다들 지방 태우고 득근하세요~~