3월말에 87키로로 시작해서 현재 79키로 입니다

두달 반 동안 다이어트 하면서 나타나는 현상은 다 나타나네요 

중간에 정체기도 오고 계단모양으로 빠지고.. 

하지만 꾸준히 밀어부치니 결국엔 빠집니다 

처음 정체기 오거나 계단모양으로 수평선 그을때는 불안했는데 

그때마다 운동 순서라던가 내용을 조금씩 바꾸니 극복.. 

제 지난글 보시면 알겠지만 식사조절은 딱히 안하고 

운동이래봤자 조금 걷고 집에서 맨몸운동 합니다 

요즘엔 체력이 급격히 좋아지는게 느껴져서 가벼운 조깅도 하는데 너무 상쾌합니다 

사무실이 4층인데 엘레베이터 안잡히면 걸어올라가는데 

예전엔 죽을거같더니 요즘엔 가뿐합니다 

심박수도 예전엔 가만히 있을때도 80넘더니 

요즘엔 60대입니다 건강이 좋아져서 너무 좋아요! 

무엇보다도 9월까지 2키로 정도만 더 빼면... 회사에서 다이어트 상금 받습니다 

으흐흐흐 

대략 40마넌 정도 될듯.. 

소고기 사먹어야징...