1달이 되면 여행을 한 번 갔다 올까하는데

목적이 없으니 목적지도 못정하겠네요 안습.

이러다 헬스장으로 피서를 가는건 아닌지 ㅋㅋㅋㅋ

오늘의 운동

허리 스트레칭 및 강화 훈련 3세트 

허리 강화훈련은 이제 4세트가 될 것 같습니다. 30 x 3 하던걸 25 x 4 해보려고 합니다.

악력기는 3단 조절가능한 악력기를 가방정리하다가 찾아서 ^^..

땀이 나는 운동은 아니지만,  나름 재미있었습니다.