스트레칭 - 팔운동 - 복근운동 - 사이클 40분

 

운동시간 1시간 20분..

 

매일하기가 쉽지가 않네요 정말

 

어제도 운동 했는데 밤에 가족들이랑 한강가서 맥주마시고 집와서 뻗어서 못올림 ㅎㅎ

 

까먹은거니까 그냥 이걸 두번째 운동으로 쳐야겟어요

 

내일도 올릴 수 있기를..