괜찮은 주말이네요.
경기가 어렵다는 얘기는 뒷길로 빠졌는지,
번화가에는 즐거운 얘기꽃들이 피어나고,
술집마다 빈자리가 없습니다.
달님덕분일까요?
오늘의 운동
허리 스트레칭, 강화루틴 할 수 있는것만 3세트
세트간 휴식 대신 다리 엉덩이 위주의 스트레칭, 손목 스트레칭
작업용 빨간 목장갑을 사서 운동했더니,
바닥이 덜 미끄러워서 그런지 1세트 더 할 수 있었습니다.
딱히 식단 관리를 하는 편이 아니고 자신도 없고 ^^..
체중도 드라마틱한 결과가 나오는 건 아니라서
체중은 월간 결산에만 기재하려고 합니다.
모두들 건강하시길 바래요~
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