. 다이어트 한다고 8키로 까지 뺏다가 다시 찌고있는 중이라.. 식단 조절을 다시 해보려고 합니당..

. 현재 스페셜 K먹으려고 많이 사뒀는데요.

. 지금 아침에 인나서 시리얼먹구, 점심, 저녁은 일반으로 조절 해서 먹으려고 하고 있거든요.

. 근데 다른 분은 아침. 점심을 밥먹고 저녁을 시리얼먹으라고 하셔서..

. 어느 것이 나을까요?

. 저는 저녁에 8-9까지 항시 운동을 하고 있습니다.

. 근데 저녁을 안먹고 퇴근을 하면 운동하고 난 후 시간이 10시정도가 되서 무언가를 먹기는 불편하거든요..

. 저녁에 시리얼을 먹으면 10시쯤에 먹게 될 것 같은데.

. 어느 시점에 먹는게 좋을까용!?

. 조언 해주시면 정말 감사드리겠습니다.

. 감사합니다. 좋은, 활기찬 월요일 되세요!!