최근 딱히 무리한 것도 없고
운동도 무리하지 않게 가볍게 실내자전거 30분에 가벼운 웨이트 정도만 하고
잠도 8시간씩 자고
밥도 정량 먹고 있고
영양제도 잘 챙겨먹고 있는데
이상하게 요즘 몸에 힘이 안들어가고 시야도 흐리고 컨디션이 나쁘네요
요즘 저녁에 팔굽혀펴기를 하고 있는데
이상하게 10회만 해도 죽을것 같고 (평소엔 한 세트에 20개정도 합니다.)
그렇다고 체중이 크게 변하는 중도 아닌데 답답하네요.
힘들어서 운동도 제대로 하기가 힘드니 ㅠㅠ
식이조절도 해야하는데... ㅠㅠ
날씨가 막 덥다면 또 모르는데 딱히 그렇지도 않고
저만 이러는 걸까요?
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