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(피드백 요청) 한달간 근육증가량
게시물ID : diet_111976짧은주소 복사하기
작성자 : 고급물티슈★
추천 : 0
조회수 : 1259회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2017/05/25 23:31:45
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안녕하세요, 핼스하고 한달후 체성분검사를 다시하였는데 결과가 아래와같습니다

체중 1.3 키로증가
 근육 0.4 키로 증가
체지방율 0.6 증가

제가 운동을 잘 진행하고 있는건지 궁금합니다... 한달에 이런변화가 적당한건가요 아니면 많이 게을리한건가요

운동은 일주일에 서너번 갑니다. 목표는 벌크증가구요. 피드백부탁드립니다  
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