안녕하세요. 올해 33살의 여징어입니다.

태어나서부터 단 한번도 말랐던 적이 없었습니다. 시집 가기(?)위해 최근 다이어트를 시작하여 현재까지 몸무게를 유지중입니다.

키는 158에 66kg..(다이어트 전은 76kg).

몸에 비해 작은 얼굴때문인지는 몰라도, 다들 66kg로 보시진 않습니다. 많아봤자 니가 50대 초반이겠지.. 라는 어마무시한 소리를 하시곤 하시죠.

(사실 50대 초반은 10대때 이미 초월한거였는데..)

원푸드, 운동, 지방흡입.. 안해본게 없습니다. 실제로 지방흡입 받으려고 돈 모아 병원을 찾아갔는데, 보기보다 몸무게가 많이 나가는 이유는

근육형 비만이라서라도 하더라구요. 일반 비만분들에 비해 근육이 많고, 살도 단단한 살이라고...

그래서 다이어트 그동안 하시기 힘드셨을거라고... 위로하면서 적극 지방흡입을 추천했는데.. 차마 못하겠어서 그냥 나오고 말았습니다.

그렇게 해서 겨우겨우 뺀게 10kg.. 그런데 6개월간 더이상 빠지지 않습니다.

그로인한 스트레스때문에 요즘 다시 술을 마시게 되었고 (일부러 자리를 만드는것같기도 합니다..), 운동은 6개월치 끊어놓고 이틀 나갔네요.

저와 같은 체형분들의 다이어트 성공 방법등을 알고 싶어 용기내어 글 적습니다.

다 같은 다이어트라도 뭔가 더 효과적인 방법이 있을거같아서요.ㅠㅠ 절망적이네요.

참고용으로 현재 제 식단 (운동은 안하고 있으니..) 대략적으로 끄적이고 가겠습니다ㅠ

아침: 밥 반공기, 그냥.. 집에 있는 반찬. (김치, 멸치볶음, 김, 등)

점심: 삶은 계란 두개, 매일두유 하나

간식: 매일두유 하나

저녁: 약속 없으면 안먹는데,, 요즘은 매일 약속이 있네요... 뭐 밥+술...

근육형 단단살 비만 극복기좀 알려주세요ㅠㅠㅠㅠ