마침 회사 사무실이 12층에 있는 관계로

별 생각없이 하루 천계단 걷기 운동을 하고 있습니다.

3개월쯤 되었구요.

1층에서 12층까지 330 계단인데

아침 출근길에 한 번, 점심시간에 한 번, 오후 4시쯤에 한 번

총 3번 계단을 걸으면 천계단이거든요

근데 이게 어떤 곳에 도움이 되는지 알면 더욱 좋을 것 같아 질문 드려봅니다!!

좋은 수요일 되세요! ^^