오늘도 식단 운동보고 드립니다.

#어제 식단
-누룽지 40g
- 탕수육 소고기 무국 쌀밥 김치
- 맥스봉? 탄산수
- 아이스 아메리카노
- 과자 1/3봉
- 소머리국밥

# 어제 운동
- 못함

#수면
- 00:30취침 7시간 수면

#체중
- 0.5kg 증가

많이 먹었습니다. 반성합니다. 
식단을 챙겨서 먹지 못하니 식사량을 먼저 줄여야겠다 했는데, 익숙치 않다보니 많이 먹었네요. 역시 체중으로 드러나네요. 

그래도 시작한 만큼 일희일비 하지읺고 계속해 갈게요!

 다이어트 게시판 여러분 모두의 행복과 건강을 기원합니다. 꾸준히 하셔서 원하시는 체형과 체중을 얻으시길 기도합니다. 건강하게 다이어트 합시다. 여러분, 오늘도 화이팅입니다. :)