단백질 쉐이크 다이어트를 하려고, 

친구 추천을 받아서 암웨*에서 단백질 쉐이크를 44000원 주고 샀어용! 

친구가 아침/저녁으로 저지방 우유에 타먹으면 된다고 하더라구요 

(점심은 먹고싶은거 맘껏 먹고) 

근데 진짜 너무 너무 맛이 없는거에요ㅠㅠㅠㅠ 

저지방우유는 맛도 없어서 그냥 우유에 타먹엇는데도 

와..진짜 못먹을 맛이더라구요.., 

그래서 그냥 [단백질쉐이크한스푼+일반우유+바나나한개] 이렇게 갈아서 먹고 있어요 

근데 그러다가 단백질쉐이크를 굳이 넣을 필요를 못느껴서 

아침에는 [블루베리+바나나+일반우유] 이렇게 먹고, 저녁에만 [단백질쉐이크+일반우유+바나나] 먹고 있는데 

이게 효과가 있을까요?

애초에 그냥 과일쥬스를 먹으면 되는거 아닌가, 싶기도 하고 

굳이 비싼 단백질 쉐이크를 한스푼 넣고 안넣고가 차이가 있나 싶기도 한데 

1. 단백질 쉐이크는 

다이어트랑 관계없이 그냥 쓰러질 수도 있으니.. 영양성분 맞추기 위해 넣는건지
(그냥 과일주스랑 뭐가 다른건지....)  

2. 지금처럼 그냥 아침에는 쥬스먹고 저녁에만 단백질 쉐이크 먹어도 괜찮은지

3. 남친이 먹는 단백질?프로틴? 그거 몬스터인가 그건 엄청 싸더라구요 

2kg에 3만원대던데... 혹시 그거랑 암웨* 단백질 쉐이크는 뭐가 다른지.... 

혹시 아시는 분... 가르침부탁드립니다ㅠㅠㅠㅠ 

그럼 모두 성공적인 다이어트하세요!