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2017.05.17 새벽운동
게시물ID : diet_111636짧은주소 복사하기
작성자 : 집노예도비★
추천 : 10
조회수 : 484회
댓글수 : 15개
등록시간 : 2017/05/17 05:57:05
오늘은 줄넘기 시간을 반으로 줄이고 속도를 높여봤어유

줄넘기 15분
풀업 20 x 13
크런치 150 사이드크런치 150 레그레이즈 150
복근 적당히 다른 종류 더 (약 15분)
스트레칭 
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