안녕하세요 집에서 홈트레이닝 주로하는 징업니다

요즘 복부운동을 다시 시작했는데요..

사이드 플랭크만하면 자꾸 팔꿈치가 너무 아파요ㅠㅠ

전에 헬스서 피티 받을때도 팔꿈치 아프다고 해서 사이드 플랭크를 잘 안했었는데

사이드플랭크대신 옆구리살 빼는 운동이 어떤게 있을까요?
아님 사이드플랭크 자세가 잘못된걸까요ㅠㅠ