얼마전에 보충제 관련 문의 드렸었는데 추천제품들 다 비교해보고 덕분에 공부도 좀 하고 해서 질렀습니다
승리의 아이허브 역시.. 토요일 주문이였는데 토요일발송 일요일도착 월요일통관 화요일도착이네요
진짜 물류창고가 한국에 있다고해도 믿을 판입니다..
일단 인공감미료, 인공착향료 안들어간걸로 선택하려 최대한 노력했어요~
먹어보고 특별히 문제 없으면 이녀석으로 쭉 가려구요~
한국에서 구매한 물병이 아직 도착 안한건 함정이네요..
운동을 오래 쉬다가 다시 하다보니 운동 감을 찾는게 상당히 재미있더라구요.
다만 문제가 있다면 식이를 어떻게 해야할지 모르겠습니다.
지방커팅을 더하고 근육을 좀 더 붙이고 싶은데 다이어트 식을 해야하는건지 아니면 다이어트식보다 탄수화물양을 조금 늘리면서해야 할지..
그리고 유산소를 해야할지 하지 말아야 할지..
운동한지 10일정도 지나고나서 인바디를 다시했는데 근력이 2키로 지방이 1키로 정도 빠졌더라구요
트레이너와 상담했더니 아무래도 근력 측정이 좀 잘못됐을 순 있는데 저렇게 감소한건 어느정도 빠졌다고 생각하시는게 맞다고 잘 먹어주라고 하는데
운동하고 나서 최근 맞아서 샀던 옷의 팔부분이 쫌 끼거든요 살쪘다고 생각안하고 어깨가 좀 펴지고 이두삼두에 펌핑들어가서 그런거라 생각은 합니다만.. 이게 참 불안합니다
아아 추가로..나이먹으니까 챙겨먹어야할 건강보조식품도 늘어만 가네요.. 보충제 BCAA 제외하고는 coq10이랑 밀크시슬 그리고
운전할때 먹을 자일리톨 사탕이에요..
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